Slovenija Meditira - Nedelja, 21.30

petek, 14. december 2007 @ 05:02 CET

Živimo v času ko prihaja do ogromnih premikov in sprememb. To lahko vidite - če ste dovolj odprti - v svetu, v svoji okolici in v samemu sebi. Čedalje več stvari se dogaja, čedalje hitreje se odvijajo. Po eni strani se norosti tega sveta stopnjujejo, po drugi strani se dviguje ZAVEDANJE. Čedalje več ljudi se poglablja v svojo notranjost, vidi skozi zaveso prevare.

Da smo na globljem nivoju vsi POVEZANI, da imamo neko skupno polje, je že dolgo znano, v zadnjem času pa to končno dokazuje tudi znanost (kvantna fizika). To posledično pomeni, da na podzavestnem nivoju vplivamo na ljudi okoli sebe tudi zgolj ENERGETSKO, brez da bi karkoli naredili, karkoli rekli. Bolj ko smo v harmoniji sami s seboj, bolj blagodejno vplivamo na druge, bolj ko smo nemirni, bolj so nemirni ljudje okoli nas.

Med meditacijo smo še posebej v tem stanju harmonije, ker se povežemo s samim seboj, s svojim virom. In več kot je posameznikov, ki meditirajo ob istem času (in kraju), močnejši vpliv ima na njih, s tem posledično večji vpliv na okolico. Ker pa smo vsi med seboj povezani ni toliko bistven kraj, dosti bolj pomemben je ČAS skupne meditacije.

Iz zgoraj navedenih razlogov smo se odločili, da bomo imeli vsako NEDELJO ob 21.30 polurno (30 min) meditacijo. Prostorsko bomo sicer ločeni, a verjamem, da bomo na globljem nivoju začutili povezanost in LJUBEZEN.

Tehnika meditacije

Tehnika meditacije ni bistvena, kljub vsemu pa naj omenim 2 osnovni tehniki:

• pozornost usmerimo na DIHANJE (vipassana)
• vdihnemo SVETLOBO (bela, zlata), izdihnemo LJUBEZEN (roza)

Za tiste, ki ste malo manj vešči meditiranja, ni to nobena komplicirana zadeva. Vse kar je potrebno je:

1. ravna hrbtenica
2. dlani obrnjene navzgor
3. oči zaprte (pri večini meditacij)
4. čim manj (nič) motečih dejavnikov IN čim bolj svež zrak v sobi

Ravno hrbtenico je najlažje doseči, če se (a) usedete na rob stola ali pa se (b) naslonite ob steno s stegnjenimi nogami. Dlani obrnjene navzgor položite na stegna, zaprete oči in to je vsa umetnost glede položaja.

Sedaj le še usmerite pozornost na dih (če ste se odločili za ta način meditacije) in v tem položaju čim bolj nepremično ostanete 30 minut. Pozornost vam bo uhajala, vendar nič zato. Ko boste to opazili, pozornost nežno usmerite na dih in nadaljujete. Pozornost vam bo spet ušla, usmerite nazaj na dih, pa bo spet ušla, usmerite na dih... in tako naprej. Vztrajnost in potrpežljivost - vaja dela mojstra.

Kot že rečeno, vabljeni ste, da se nam pridružite v skupinski 30-minutni meditaciji vsako NEDELJO ob 21:30. Dobrodošli, vstop je PROST!

Lemurian, Gita & družba

0 komentarjev.

Za vrnitev v običajni format kliknite tukaj:
www.pozitivke.net
http://www.pozitivke.net/article.php/20071212084528332