Ta oblika članka je prirejena za tiskanje, za vrnitev v običajni format kliknite tukaj:
http://www.pozitivke.net/article.php/20070318125545680




Vegeterijanski obrok hrane za en dan

nedelja, 18. marec 2007 @ 12:55 CET

Uporabnik: Pozitivke

ZAJTRK: POLNOZRNAT KRUH, SKUTIN NAMAZ Z DROBNJAKOM, ZELENJAVNI SOK
 
MALICA: SADJE
 
KOSILO: JUHA IZ BROKOLIJA (brokoli razrežemo, ga  skuhamo v malo več vode, dodamo zelenjavno kocko, ko je kuhan, ga s paličnim mešalnikom  razmešamo, da dobimo kremno juho, na koncu dodamo še 2 žlice pirinega zdroba, da je juha bolj gosta.
KUHANA PIRA s prelivom oz. omako iz jurčkov ali drugih gob (gobe prepražimo s čebulo, dodamo petršilj in sojino smetano)
SOLATA kumarična z jogurtom, limoninim sokom malo olivnega olja in raztopino himalajske soli
 
MALICA: SADJE
 
VEČERJA: ZAPEČENA POLENTA: (koruzni zdrob skuhamo v osoljenem kropu, jo nato naložimo v glinen pekač, potresemo z mešanico semen, povrh naribamo sir in zapečemo v pečici)
ZELENA SOLATA, MOTOVILEC z limono, olivnim oljem in raztopino himalajske soli

0 komentarjev.


Za vrnitev v običajni format kliknite tukaj:
www.pozitivke.net
http://www.pozitivke.net/article.php/20070318125545680







Domov
Powered By GeekLog