Ljudje, ki jedo veliko sadja in zelenjave, imajo po zadnjih raziskavah manj gubic. Tudi tisti, ki se normalno prehranjujejo lahko po novih ugotovitvah pomladijo svojo kožo v primeru, da je v njihovi prehrani dosti paradižnika in rdeèe paprike.

Prosti radikali so glavni krivec za prezgodnje staranje kože in bolezni kožnega raka. Antioksidanti v telesu prepreèujejo nastajanje škode prostih radikalov, vendar jih telo ni sposobno proizvesti zadosti, zato jih nadomesti z vitamini A, C, D in E ter beta karotenom. Korenèek, paradižnik, paprika in zeleni ohrovt ter zeleni èaj vsebujejo veliko antioksidantov, s èimer lahko povzroèijo, da je koža videti mlajša.
www.dnevnik.si