Je na prvi pogled podobna koprivi, vendar ima mehkejše, žametne liste, ki značilno dišijo po limoni. Okus je pikanten.

Gojimo jo na vrtovih, raste pa tudi v lončkih (semena ali sadike). Glede tal melisa ni zahtevna. Zemlja naj bo bogata, ne preveč suha, raste tudi v senci.

Melisa deluje blago pomirjevalno, uporabna je pri napenjanju in menstrualnih krčih, deluje tudi antibakterijsko. Pospešuje potenje, čisti kri, uravnava in spodbuja delovanje vranice, krepi in poživlja srce, preganja potrtost in depresijo ter pomaga pri preutrujenosti in živčni slabosti.

Zunanje uporabljamo pripravke iz melise pri revmatizmu, zmečkaninah, tvorih, oteklinah in vnetjih. V ljudski medicini pa se uporablja še pri prehladih, glavobolih, zobobolih, revmi, funkcionalnih motnjah cirkulacije (palpitacije srca, migrena, histerija, melanholija), nespečnosti, depresiji, anoreksiji, težavah z dihanjem in funkcionalni dispepsiji.

Uporabna je tudi kot aromatik ter odganja žuželke.

Eterično olje melise ima pomirjevalni učinek, blaži krče in preprečuje napenjanje.
Uporabljamo ga lahko za oljne masaže, če se zjutraj zbudite utrujeni. Masaže se lotite takoj zjutraj, ko vstanete, še pred prhanjem. Deset kapljic zmešamo z eno veliko žlico jojobinega ali mandeljevega olja.

Aromatične kopeli čistijo kožo ter delujejo pomirjevalno. V posodo z vročo vodo dodajte nekaj kapljic eteričnega olja omenjenih rastlin. Nagnite se nad posodo in inhalirajte od 10 - 15 minut. Zaradi prijetnih in sproščujočih vonjev boste postali pomirjeni in slabe ter negativne misli vas bodo kar zapustile. Priporočljivo je, da jo uporabljajo zelo občutljivi ljudje, ki si vsako izrečeno besedo vzamejo preveč k srcu.


Uporaba v prehrani

Melisa se uporablja za dopolnjevanje svežih solat vseh vrst, k zeliščnim omakam, juham, teletini, divjačini, pečenki in gobam ter tudi k sladicam. Nadomešča limonin sok in limonino lupino (razen pri pecivu).

Recept:
Grahova kremna juha s sojinimi žličniki
Jagodova strjenka


Preberi več: Kako sušimo zdravilne rastline?

Vir: Internet