Ta stran je prilagojena za slabovidne, po metodi neskončne vrstice, če želiš članek gledati v običajnem formatu klikni na:
http://www.pozitivke.net/article.php/2003052312093154

Magične poteze v razmerju četrtek, 29. maj 2003 @ 06:09 CEST Uporabnik: Marjana Zavestno živeti, zavestno ljubiti: Sedem magičnih potez, s katerimi odpremo obilen tok ljubezni in življenjske energije *********************** Prvi princip *********************** Medsebojni odnosi se razvijajo, ko se oba partnerja predata v popolno unijo in se istočasno oba znata kreativno izražati kot posameznika. *********************** Prva magična poteza *********************** Ustvari iskreno zavezo s svojim partnerjem, ko si pripravljen iti preko vseh ego-obramb v popolno intimno unijo. Istočasno pa si ustvari zavezo, kjer se kreativno izražaš do konca. Potem dnevno opazuj pojavljanje svojih obrambnih zidov. Sporočaj jih iskreno, vendar jih ne jemlji resno. Ego-obrambe pravzaprav izginejo dokaj hitro, ko jih obrnemo v igro. *********************** Drugi princip *********************** Razmerje raste, ko se vsak od partnerjev uči iz vsakega medsebojnega delovanja v razmerju, še posebej od stresnih, namesto da bi reagiral s programiranimi koraki obrambe. Nekateri pogosti koraki obrambe: kriziranje, filtriranje poslušanja, laganje, umik v molk, povzdigovanje glasu, otopevanje s hrano, pijačo, cigareti, televizijo in drugimi drogami navade. *********************** Druga magična poteza *********************** Zavežite se s srcem, da se boste naučili nečesa novega iz vsake interakcije v razmerju. Beležite svoje obrambne reakcije, ko se pojavijo in postopoma obrambo nadomestite s čudenjem in govorjenjem resnice. *********************** Tretji princip *********************** Razmerja uspevajo v ozračju popolne iskrenosti – brez skritih čustev in zamolčanih resnic. Vsa čustva – jeza, žalost, veselje, strah, spolna privlačnost – so primerna za pogovor z drugo osebo in vsaka oseba je sposobna poslušati brez filtrov, kot so 'poslušanje da bi našli krivdo' in 'poslušanje da bi popravili'. *********************** Tretja magična poteza *********************** Zavedajte se svojih čustev in misli ter o njih govorite s svojim partnerjem. Če so stvari, ki ste jih naredili ali čustva, o kateri se bojite govoriti, poskrbite, da boste o njih govorili s svojim partnerjem. Spoznajte svoje običajne filtre pri poslušanju in vadite povzemati kar je povedala druga oseba, brez izkrivljanj ter s prepoznavanjem čustev, ki so vtkana v komunikacijo. *********************** Četrti princip *********************** Razmerja rastejo ko se ljudje brezhibno držijo dogovorov. Ni važno, ali se dogovor zdi banalen ('Oprosti, pozabil/a sem nesti smeti ven.') ali pomemben (Oprosti, draga, ampak na predporočno noč sem spal s tvojo sestro dvojčico in tvojo poročno pričo.'). Ne obstaja manjši lapsus integritete, po Tomu Petersu, in najine izkušnje so potrdile to radikalno trditev. *********************** Četrta magična poteza *********************** Opazujte vsak dogovor, ki ga sklenete, z veliko pozornostjo, ter se vnaprej prepričajte, ali ga sploh želite skleniti. Ko dogovor sklenete, se ga brezhibno držite ali ga zavestno spremenite preko komunikacije z vpleteno osebo. *********************** Peti princip *********************** Ljudje uspevajo v 100% odgovornosti, v ozračju kjer nihče ne krivi ali se ima za žrtev. 100% odgovornost je premik od 'storjena mi je bila krivica' do 'prevzemam popolno odgovornost za to, da so se dogodki zgodili kot so se'. S te ojačane pozicije lahko probleme rešimo hitro, saj ne zapravljamo časa in energije z brezplodnim poskušanjem najti krivdo. *********************** Peta magična poteza *********************** V vsaki situaciji prevzemite odgovornost, da ste jo ustvarili tako kot se je zgodila. Vprašajte se, kako in zakaj ste morda želeli, da se zgodi tako. Govorite v jeziku moči raje kot v jeziku žrtve (npr. 'odločil sem se iti k zobozdravniku' raje kot 'moram iti k zobozdravniku'; 'odločil sem se jesti, tako da bom imel zdravo telo', raje kot 'Zakaj si kupil ta ogromen paket mastne pokovke? Veš da se ji ne morem upreti?' *********************** Šesti princip *********************** Razmerja cvetijo, ko partnerja svobodno cenita drug drugega. Ljudje postajajo lepši, če jih cenimo. Razmerja naredijo kvantni skok, ko vsak partner prakticira cenjenje drugega človeka kot dnevno obliko umetnosti. *********************** Šesta magična poteza *********************** Ustvarjajte nove načine cenjenja druge osebe vsak dan in pogosto govorite o njih. Živite znotraj vprašanj kot so 'Kaj je pravo bistvo mojega partnerja in kako ga lahko povabim naprej?' ter 'Kaj bi lahko cenil pri svojem partnerju ta trenutek?' *********************** Sedmi princip *********************** Vse se lahko razreši z voljo in ljubeznijo. Ljubezen je največji zdravnik in osvoboditelj, saj je edino ljubezen dovolj obsežna, da lahko objame svoje nasprotje. Z drugimi besedami, ljubite se lahko celo ko se sovražite in sovraštvo se bo raztopilo v večji prisotnosti ljubezni. Karkoli se pojavi v tesnem razmerju je naslednja stvar, ki jo je treba ljubiti. *********************** Sedma magična poteza *********************** Ljubite kolikor morete, z mesta kjerkoli že pač ste. Gay Hendricks & Kathlyn Hendricks Komentarji (0) www.pozitivke.net