NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

petek 17-jul
  • Grafika na žlico

  • nedelja 19-jul
  • Nedeljski bolšji trg - sejem starin

  • torek 21-jul
  • Trije spomini: Med Hajfo, Alepom in Ljubljano

  • četrtek 23-jul
  • Sončna delavnica

  • petek 24-jul
  • Poletje v Radol'c

  • sobota 25-jul
  • Poletni oddih: Ostani v srcu

  • nedelja 26-jul
  • Javno vodstvo po razstavi Videnje 20/20: Skupnost

  • torek 28-jul
  • Torkove igrarije z Lutkovnim gledališčem Velenje

  • sreda 29-jul
  • Milonga MCC

  • petek 31-jul
  • Poletno počitniško varstvo: Od paža do viteza

  • nedelja 02-avg
  • Svetovna serija v odbojki na mivki

  • torek 04-avg
  • Torkove igrarije z Muzejem Velenje

  • četrtek 06-avg
  • Morske pošasti

  • sobota 08-avg
  • Rudarski tek 2020

  • ponedeljek 10-avg
  • Poletni HITRI ZMENKI (30-45, 40-55 in 50-65 let)

  • sreda 12-avg
  • POLETNI MATCH - iščemo ujemanja - Dogodki za Samske

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    TAI JU QUAN   
    torek, 22. oktober 2002 @ 14:47 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    * Zdravje, gibanje in bivanje10 bistvenih točk za treniranje tai ji quan-a

    PRISTOP
    Pristopi do TJQ brez predsodkov. Doživljaj to kot meditacijo, kot lahko telovadbo in kot vaje za Ji. Lahko razviješ obrambni sistem med tem, lahko pa razviješ tisto, kar je resnično najvišje in prvobitno.



    POTRPLJENJE
    Vsak posameznik je poseben. Ene stvari pridejo hitro, ostale počasi in nekatere, mogoče, nikoli. Vedi, da se vsak uči s svojim tempom. Učenec se kosa samo s sabo. Zato naj učenec ne misli, da je karkoli slabši od drugega učenca, ki se je naučil veščine v enem mesecu, za kar je sam porabil pol leta. Učenec lahko hitreje razvije druge veščine. Pa četudi ne pride do tega, pomnite, da se napredek v TJQ, vsaj za večino, ne meri v mesecih, temveč v letih.

    VZTRAJNOST
    Čeprav večina učencev doživlja nekatere koristi že v prvih tednih, je Tai Ji vaja za življenje. Vedno večje koristi TJQ se povečajo z desetletji vaj. Vaja bi morala biti del vsakega jutra in večera v življenju.

    RAVNA HRBTENICA
    Olajša pretok Ji-ja po hrbtenici navzgor.

    DIHAJ V TAN TIEN
    S tem se razvija Ji.

    SPRAZNI UM
    TJQ je meditacija. S tem se izboljša sposobnost čustvovanja, izboljša reakcije, izboljša koncetracijo, senzibilnost in kontrolo Ji-ja.

    STOJA NA ENI NOGI (Single Weight)
    To poveča notranjo občutljivost in izboljša ravnotežje v formi…

    OBČUTI ZRAK KOT SNOVEN
    Če ima zrak snov, koliko več snovi ima še najbolj popustljiv nasprotnik? To bo pomagalo v delanju forme gladko in enakomerno.

    MEHKOBA PREKO KORENIN
    Razvij svoj oprijem z nogami, tako da te 5 ali 6 močnih ljudi skupaj ne more premakniti. Razvij tudi sposobnost onemogočanja in mehkobo, tako da ne bo nikoli potrebno uporabiti korenine. Ko boš imel čvrste, trdne korenine, se boš počutil lahek in elastičen (prožen).

    DOBROTA
    Nikoli ne poskusi škodovati komurkoli med vajo, poučevanjem ali v demonstraciji. V vaji push hands in v samoobrambi, kot v formi, se primerjaš samo s seboj. Če čutiš potrebo po prevladi partnerja med vajo, potem je res, da moraš prevladati svoj lastni EGO. Partner je tam, da ti pomaga razviti tvoje sposobnosti, in ti njegove. Ko te partner odrine, ni bil partner tisti, ki te je odrinil, temveč tvoja nezmožnost onemogočati odriv tistega, ki te je odrinil. Postal boš »neodrinjen«, ko boš presegel meje sebe, telesa, čustev, uma in duha.

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/20021022144733421

    No trackback comments for this entry.
    TAI JU QUAN | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2020 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,42 seconds