Intervju z Dianne Lang, izjemno samaritanko
Gill Fry

Dianne Lang, ki je rojena v Južni Afriki, je delala kot psihologinja preden se je leta 2000 odločila za življenjsko spremembo in začela pomagati pri izboljšanju oskrbe ljudi s HIV-om in AIDS-em in izobraževanju o tem v tej državi.

V svoji nedavno objavljeni knjigi »Reševanje Mandelovih otrok« opisuje svojo izjemno zgodbo; začela je iz nič z delavnicami in izobraževanjem ljudi, ki skrbijo za prebivalstvo v ekonomsko šibkih mestnih področjih Middleberga; z reševanjem zapuščenih otrok in organiziranjem doma zanje ter bojem z lokalnimi oblastmi za pravice teh otrok.

Anne Donath – življenje brez tehnike
Če potrebuje Anne Donath zvečer luč, seže v predal, v katerem ležijo vžigalice za sveče.
Če si želi poleti kaj skuhati, stopi pred hišna vrata, kjer je preprosto ognjišče, narejeno iz treh velikih kamnov, na katerem stoji lonec. Če želi priti iz spalnice v dnevno sobo in od tam v kuhinjo, se mora le enkrat obrniti, saj ima samo eno sobo.

Hiša Anne Donath je iz lesa in primernejše ime je koča, ki meri v dolžino in širino štiri korake. Pokrita je sicer z modernimi strešniki, kot je predvideno v zazidalnem načrtu na tem področju, kjer živijo ljudje v masivnih hišah in se vozijo z mercedesi. Imajo velike vrtove in ob sobotah kosijo travo, so premožni in zvečer gledajo Lepo je biti milijonar.

Praznik zahvale so poznala že primitivna ljudstva, ki so v znamenje zahvale in prošnje za blagoslov darovala ječmenove snope, poljedeljska ljudstva pa so darovala enoletno jagnje. Z nastopom judovstva oziroma z izhodom judovskega ljudstva iz egiptovske sužnosti je zahvala dobila odrešenjski pomen. Letošnja zahvalna nedelja se je obhajala 5.novembra.

Hvaležnosti pa se zaveda tudi vsak posameznik, ne glede na to kakšno življenje živi in ne glede na to, katere materialne ter duhovne dobrine so ponujene vsakemu izmed nas.

Piše: TK v novi Vivi www.viva.si

Hišni ljubljenček vas potrebuje v enaki meri, kot vi potrebujete njega. ŠČITI VAS PRED DEPRESIJO!
Mar menite, da je družba edino, kar vam lahko ponudi vaš hišni ljubljenček? Pomislite še enkrat. Nove študije kažejo, da ljudje, ki imajo doma žival − naj je to pes, mačka, ptica, konj, bela miška, ribica, zajček ali kakšno drugo bitje –, že samo zaradi tega živijo daljše in srečnejše življenje …

Ali veste, kakšno terapijo toplo priporočajo ljudem, ki ne zdržijo brez čokolade? Božanje hišnega ljubljenčka, saj spodbuja izločanje iste možganske snovi, feniletilamina, ki se sprošča tudi tedaj, ko jeste priljubljeno rjavo slaščico. Ponuja vam enako ugodje, le da brez maščobe in kalorij. Toda to še ni vse …

Enostavno vprašanje. Je tudi odgovor takšen?

Pred tem naredimo nekaj korakov nazaj na začetek življenja. Pogled povsem poenostavimo, da bo slika bolj enostavna, jasna in kratka.

Zagledali bomo majhnega fantka, morda v vrtcu ali drugje, morda kje na obisku. In tu so še drugi otroci. Igrajo se. Skrivalnice. Pa se ta fantek skrije v omaro ali drug skrit, temen prostor. Tam je, sam. Skrit. Pa se zaskočijo vrata in jih ne more odpreti. To mlado bitje zgrabi panika. Kliče, ne more ven in nihče ga ne sliši. To je morda prvi takšen dogodek. S ponavljanjem tega občutenja bo to mlado bitje kasneje, ko bo morda že pozabilo na to, pridobilo klavstrofobijo.

Piše: Neža Žigon v novi Vivi www.viva.si

KJE JE MEJA MED SAMOTO IN OSAMLJENOSTJO?
Biti samski – in to pri polni zavesti in celo z nasmehom na ustnicah. Fenomen, ki zadeva ljudi vseh starosti, poklicev in spolnih usmeritev. Demografski podatki kažejo, da je možnost, da bomo večji del življenja preživeli sami, velika, samsko življenje pa postaja zaželen cilj, h kateremu stremi vse več ljudi.

Samsko življenje različnim ljudem pomeni različne stvari. Za nekatere je to življenje, v katero so prisiljeni proti svoji volji (zaradi ločitve, smrti partnerja ipd.) in le prehodno obdobje, ki ga želijo čim prej pustiti za sabo. Ti ljudje samsko življenje pogosto povezujejo z osamljenostjo ter v njem ne vidijo (in niti nočejo videti) prav nobene koristi, še tistih ne, ki se jim ponujajo na dlani. Za vse več ljudi pa je samskost prostovoljna izbira življenjskega sloga, življenje, kakršno želijo živeti vedno – in za vselej.

Najmočnejša samozavest je tiha, notranja samozavest. In najbolj zanesljiv znak, ki kaže na pomanjkanje samozavesti je potreba po širokoustenju.

Delujmo s ponižnostjo in kar bomo zgradili, je naša lastna samozavest. Manj kot se oziramo na to, da bi naredili vtis na druge, večji vtis bomo nanje naredili.

Bodimo pošteni in avtentični in naša samozavest bo zrasla. Bolj ko bomo spoznali, da ni nobene potrebe po tem, da bi skrili sebe, kakršni v resnici smo, bolj samozavestni bomo postali pri vseh svojih opravilih.

Za kaj je dober  EFT in kaj je dobro pri EFT?

Ker EFT deluje na najbolj bazičnem , energetskem nivoju, je dober za vse.Gary Craig, ustanovitelj, vsakič, ko ga vprašajo, ali bi EFT koristil za kakšno specifično področje, reče: »Try it on everything!«

Ta stavek je že legendaren, saj opogumlja ljudi , da res poskusijo in potem poročajo o uspehih. Zato imamo na www.emofree.com zakladnico zastonj dostopnih znanj in izkušenj laikov in strokovnjakov.

Dehti, dehti po pomladi. Sončni žarki že veselo plešejo salso, ki so se je učili na skrivaj za oblaki in nam zdaj veselo kažejo novo naučene plesne korake. Veter jim pri tem še nekoliko pomaga, da lažje ujamejo pravi ritem. Mi pa vsi veseli že nastavljamo lica, da bi na njih ulovili prve plesne obrate sončne salse.

14. februar je namreč tu. Dan, ko se odvije premiera dneva Ljubezni. In seveda moramo biti pripravljeni, da se zavrtimo z dnevom in odplešemo skupaj z žarki sonca ples zaljubljenih. Sami ali skupaj še s kom. Še bolje: najprej sami, potem skupaj s seboj in nato še s kom. In pri tem pozabimo na vse komercialne namere, na kritike, na vse tisto, kar sicer spada pod senčno stran Valentina. V trenutku zdaj izberimo Ljubezen in si jo dovolimo začutiti v vsaki celici našega telesa. Bodimo Valentin sami sebi in se zavrtimo skupaj s prvim sončnim žarkom. Naj se krešejo iskre pod našimi nogami!

Naši možgani so ves čas bombardirani z veliko količino informaciji iz telesa in njegovega okolja. Da bi jih lahko procesirali, obstaja "ranžirni" sistem (retikularna formacija z amigdalama), ki se "odloča", kam bo konkretno informacijo poslala. V primeru, ko nam mačka skoči pred avto, se ta sistem odloči, da, preden bo obvestil zavest, naredi vse potrebno , da zavremo.

Zgodijo se kompleksni nevrofiziološki procesi, ki so v polnem teku, preden se zavemo situacije. Muca je že čez cesto, ko nas šele pošteno postane strah. Tu so še informacije, ki našo zavest sploh ne zanimajo, npr, katere in koliko prebavnih sokov potrebujemo za presnovo današnjega kosila, zato se te informacije procesirajo "brez nas", razen, če se nismo prenažrli in nam je slabo (alarm zavesti, naj pomaga).

Einsteinu se pripisuje izročilo, da se problem ne more rešiti na istem miselnem nivoju na katerem smo ga naredili. To je posebej sprejemljivo v odnosih in emocionalnih problemih kot tudi v življenskih okoliščinah, ki jih ustvarajamo.

Pogostoma se najdemo v začaranem krogu emocionalnih porivov in misli, ki so usmerjene na spremembo zunanje situacije in druge ljudi, raconalno donesenih odlokov, ki jih za tem zanikamo ali pa se mučimo zaradi nasprotovanih emocij, ali raztresenosti ki nam onemogoča da se sploh odločimo.

Če poskušamo z zavestjo in voljo premostiti to rastresenost, ali se poskušamo usmerjanjem misli na nekaj drugega dvigniti nad njo, praviloma končamo v potiskovanju
in odstavljanju rešitev. Problem je treba rešiti v njegovih koreninah z direktnim usmerjanjem na globoka in nezavestna, ali zelo močna omejevalna prepričanja.

Čisto zagotovo se nekje v ozadju vašega uma skriva neka svetla ideja, za katero veste, da bi lahko bila čisti uspeh. A iz nekega neznanega razloga, ne delate na tem, da bi jo uresničili. Morda vaša privzeta prepričanja ovirajo akcijo. A spomnite se – pravi pozitivni pristop k temu kar počnete, bo vedno olajšal vaše delovanje in v njem boste veliko bolj uživali. Zakaj ne bi letos te svoje ideje zares prenesli v realnost?

Vsaka ideja potrebuje čas, da se v naših mislih popolnoma izoblikuje in čeprav smo zaposleni s čim drugim, je vedno na delu v naših mislih. Če uporabimo nekaj malega pozitivnega razmišljanja, nam to lahko pomaga začeti uresničevati svoje sanje, pa tudi če samo sedimo na svojem najljubšem fotelju.

Človek je posoda, celica Boga, Univerzuma. Šele zavest enosti z neskončnim popolnim Bitjem, katerega del smo da odrešitev. Nasprotje od enosti je enačenje s svojo individualnostjo, egom, navezanost na svojo začasnost in relativnost. Bodimo torej nenavezani na svoj ego. Bodimo opazovalec namesto udeleženec v drami svojega življenja.

To je eden od načinov osvobajanja od trpljenja, ki ga doživljamo zaradi kaosa. Kaos pa je vmesno stanje, oziroma posledica razlike med Božjim načrtom popolnosti, lepote in dobrote, ter človekovo realizacijo tega načrta. Udejanjanje Načrta pri človeku poteka na osnovi njegove proste izbire, ker ima dano svobodno voljo. Dobrota človeka pa je odraz pravilnega izbora njegove svobodne volje.

LAHKO ZAČNEMO S TEM, DA SE DRŽIMO OBLJUB, KI JIH DAJEMO SEBI

Kaj pomeni čustvena inteligentnost? Kako se jo meri?
Najpreprostejša razlaga govori o tem, da čustvena inteligentnost pomeni sposobnost zavedanja svojih čustev in ustrezno ravnanje z njimi. To ravnanje in izražanje čustev naj bo takšno, da podpira našo osebno rast in ne škoduje drugim ljudem.

Obstajajo testi, ki lahko pokažejo, kje smo šibki in kaj bi bilo potrebno razvijati. Ovrednotimo lahko posamezne naše sposobnosti kot na primer komunikacijske veščine, sposobnost reševanja konfliktov ali izražanja čustev, sprejemanje kritike, izražanje svojih potreb, stopnjo prilagajanja in podobno. Vendar bi bilo preveliko poenostavljanje, če bi na podlagi teh testov čustveno inteligentnost merili po neki lestvici ali vrednostnem sistemu.

Pred več kot dvemi leti, ko sem slučajno naletela na EFT, sem ga skoraj spregledala in šla mimo. Ker se že veliko let ukvarjam s psihoterapijo in sem svoje znanje pridobila z dolgotrajnim poglobljenim študijem, se mi je EFT zdel čisto preveč preprost, nekako skupaj zvlečen, pa še(milo rečeno) nenavaden, da bi se mi zdelo vredno vanj poglobiti.

Pa sem se, kar nekaj mesecev »na skrivaj«, dokler nisem ugotovila, da izgleda preprosto zato, ker je avtor Gary Craig na prvi črti želel pritegniti široke množice in jim ponuditi orodje za vsakodnevne fizične in psihične težave.

Človek je celovito bitje, ki ima v sebi moč in znanje, da svoje življenje kreira tako, da izpolnjuje vse svoje potrebe in želje, brez da bi pri tem škodoval drugim ljudem na zemlji.

Vendar na zemlji živimo in verjamemo v zakon močnejšega, ki nas uči, da samo najmočnejši preživijo.

Zaradi napačnega razumevanja tega zakona, smo navajeni, da če mi nasprotnika ne premagamo, bo sigurno nasprotnik premagal nas. To pa nas vodi v nenehno bojevanje z drugimi in v bojevanje z nami samimi.
Tako nastaneta dva pola ljudi. Eni so tako imenovani »žrtve« in drugi tako imenovani »nasilneži«. Vendar, se pozicija lahko kaj hitro obrne. Iz žrtve lahko hitro postanemo nasilneži in obratno, saj ta način nikoli ne prinese končnega rezultata, ki bi zadovoljil oba vpletena.

Ljudje smo kot angeli z enim krilom, da bi lahko poleteli, se moramo objeti!
Predstavljajte si, da so ljudje, s katerimi živite in delate, pozorni do vas, da se z vami  pogovarjajo v sproščenem in prijaznem tonu, da upoštevajo vaša mnenja, potrebe, želje in stališča.

Kako bi se počutili, če bi vas obkrožali ljudje, ki vas občudujejo in imajo iskreno radi, se počutijo dobro v vaši družbi in vam z vsem svojim vedenjem sporočajo, da ste pomembna oseba v njihovem življenju? Verjetno zelo dobro! To je normalno.

Tudi naše kraje in ljudi je zajel val zanimanja za ogled filma  »The Secret« (Skrivnost)  in za branje  istoimenska knjiga. Nekateri menijo, da gre  zgolj za še eno  uspešnico površne vsebine, spet drugi prisegajo na učinkovitost in resničnost sporočila filma in knjige.

Namen tega članka ni  nizanje argumentov za ali proti vsebini imenovanega filma in knjige. Ogled filma ali branje knjige Skrivnost sta odlični priložnosti za globlji razmislek o naših  željah ter ciljih, ki nas motivirajo na potovanju skozi življenje.

Je tudi priložnost, da prevetrimo miselne vzorce in se (ponovno) zavemo, kakšen je vpliv naših notranjih čustveno miselnih procesov na naše življenje. Prav vprašanje, ali res s svojimi mislimi kreiramo dogodke v življenju, se pogosto izpostavi v pogovorih na naših izobraževalnih programih. In kakšen je odgovor? Poglejmo!

Da bi si ustvarili čim boljšo predstavo o družinski mediaciji, vam jo bom skušal približati v obliki nekakšnega "intervjuja s samim seboj".

Kaj je mediacija?
To je postopek, v katerem osebe, ki so v sporu, ob pomoči tretje osebe (mediatorja) ugotovijo, kaj je bistvo njihovega spora, izrazijo svoja mnenja, ideje, želje, potrebe, težave in bojazni ter poskušajo najti rešitev, ki bo ustrezala obema stranema. Najpogostejši učinek mediacije je, da okrepi ali na novo vzpostavi odnos medsebojnega zaupanja in spoštovanja.

Če se dva razhajata, pa pomaga, da se odnos zaključi na tak način, da je materialna in čustvena škoda čim manjša. Moto mediacije je: sklenimo takšne dogovore in poiščimo takšne rešitve, da bomo vsi zadovoljni, da bomo vsi zmagali. In to je možno doseči, take rešitve obstajajo! Če si le vzamemo čas, jih bomo zagotovo našli.

Tudi če smo na vsak način predani svoji pozitivni usmerjenosti in naravnanosti, nam včasih pot prekriža - življenje. Kljub našim najboljšim nameram, se bodo našli trenutki, ko nas bo rezultat lastnih dejanj nekoliko zanesel s smeri.

Ko se to zgodi, ni razloga, da bi se obtoževali. Samo prepoznajmo, sprejmimo, se kaj iz tega naučimo in se premaknimo spet naprej v pozitivno smer.

Tako zmagovalci kot poraženci se spotaknejo. Razlika je samo v tem, da so se zmagovalci naučili, kako se hitro pobrati.

Vaša znanka je frizerka, sosed pa davčni svetovalec. Zakaj ne bi uporabili njunih uslug? A združevanje posla in prijateljstva je včasih dvorezen meč. Držati se moramo nekaterih pravil o tem, kaj je dovoljeno in kaj prepovedano. Predvsem je treba natančno postaviti pravila medsebojnega sodelovanja.

Če preurejate stanovanje, imate bolečine v nogi, izpolnjujete davčno napoved ali izdelujete spletne strani za svoje podjetje, ste lahko veseli, če med prijatelji in znanci najdete arhitekta, fizioterapevta, računovodjo in grafičnega oblikovalca. Seveda se bomo obrnili nanje, a pri tem moramo upoštevati nekatera pravila, da s poslom ne bomo uničili prijateljstva.

Piše: Manca Pirc Orešković v novi Vivi www.viva.si

Morda je prav zdaj nastopil čas, ko ima človeštvo naposled možnost stopiti na pot velikih sprememb, ki bodo prinesle nesluten napredek tako na duhovni kot na materialni ravni. Če se ozremo po svetu, ki krvavi v številnih vojnah in sovraštvu ter je na robu klimatske katastrofe, je skoraj nemogoče biti optimist, toda morda je nastopilo obdobje, da se zavemo moči, s katero lahko spremenimo svet.

Razumska in objektivna stvarnost, ki se odziva na nič več in nič manj kot na čustvo ljubezni, je po pravilu »skrivnosti« najvišje in najmočnejše orožje. Ko smo izpolnjeni z ljubeznijo, smo usklajeni z najžlahtnejšo frekvenco in svet okrog nas se spreminja na bolje.

Ali ne bodo pogovori o alkoholu samo spodbudili mladostnika, da bo pil? Kdaj je pravi čas, da začnemo pogovore o alkoholu in drugih drogah? Kako se odzvati, če vas otrok vpraša, ali ste vi kot mladostnik uživali alkohol?

Naslednji sestavek skuša odgovoriti na izpostavljene dileme staršev, ki pa jih je bolje obravnavati kot predloge in ne nujno kot edini pravi način ravnanja. Starši ponavadi sami najbolje vedo, kateri način najbolj ustreza njihovim otrokom in tako potrebujejo predvsem dodatna mnenja, ki so jim pri vzgoji lahko v pomoč in oporo.